気持のよい睡眠を得る為に重要な、３つのポイントを、お話します。 ①7～8時間の睡眠 一般的には、7～8時間の睡眠で疲れが取れる人が多いのですが、個人差があります。 自分に適した睡眠時間を把握して、常に確保したいものです。 […]

ネット通販でスプリングベッドを購入して、後から後悔する事例が増えています。 その訳は、バネの硬いベッドが非常に多く販売されているからです。 硬いベッドでも問題にならない人の特徴は・・・ ①スポーツマン ②日頃から運動して […]

日本の平均寿命の変化に、とても驚かされます。 江戸時代は３０歳、戦後まもなくの1947年にようやく５０才超えです。 そして今や、男女ともに８０才以上となりました。 短期間の間に、日本人の寿命が大幅に伸びました。 「寝具カ […]

「寝具素材は、天然素材が適しています！」と言う理由は、・・ ①呼吸するので温湿度をうまく調整できる。②静電気が発生しない③石油資源を枯渇しない④製造過程で二酸化炭素を発生しない 化学繊維（合成繊維）は、いずれ研究が進むに […]

冬に寝ていて、「背中が痒くて寝られない！」という症例が増加しています。 その原因は、・・・①寝室の湿度が30％以下②寝具が合成繊維（ｱｸﾘﾙ・ﾎﾟﾘｴｽﾃﾙ）で、静電気が発生③パジャマが合成繊維で、静電気が発生 以上の３ […]