睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:敷きふとん

カテゴリー:

自分に合ったベッドの硬さとは!?

  「硬いベッドは健康に良い!」というのは過去の話です。   昔は運動量も多く、筋肉質の人が多かったので、比較的、硬めの敷ふとんやスプリングベッドが適していました。   また、スプリングベッドの製造技術も劣っていたので、 […]

カテゴリー:

スプリングベッドの寿命とは!?

    「腰の下の隙間が気になるようになったら、今お使いのスプリングベッドは寿命かもしれません!」   新品のベッドは、バネの上の詰め物(ウレタン・ポリエステル綿)の反発力が強いので、しっかりと臀部(ヒップ)を支えてくれ […]

カテゴリー:

一年の半分は夏!?

  地球温暖化の影響でしょうか?   最近、日本の四季のメリハリが無いように感じます。   極端に言えば、夏と冬の二季だけに感じてしまいます。   ということは、寝具の調達も、冬ばかりに気を取られずに、長い夏の暑さ対策の […]

カテゴリー:

ウレタン・マットレスの選び方!?

  ウレタン・マットレスは、昔と違って種類の多さにはビックリです。   寝心地も多種多様で好みの硬さを選べます。   ウレタン・マットレスの利点 ①軽量なので運搬・設置が簡単 ②価格がリーズナブル ③廃棄方法が簡単   […]

カテゴリー:

季節に応じた寝具を選ぶ!?

  ようやく梅雨が明けたと思ったら、この猛暑でヘトヘトですね!   夜も25℃以上の熱帯夜が続いています。   エアコンも掛け過ぎで体がだるくなるので注意しましょう。   「食事(栄養)と睡眠」に気を付けながら乗り切るし […]