睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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生まれ育つた環境で保温性が決まる!?

  「羽毛ふとん」の保温性は、原料羽毛の原産国によって決まります。   ・・簡単に言えば、 寒い国(ポーランド・ハンガリー)で育った水鳥の羽毛は、暖かい! 暖かい国(東南アジア)で育った水鳥の羽毛は、寒い!   […]

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常に爽やかな羽毛ふとんが本物!?

  羽毛ふとんの快適さは、吸湿・発散性の高さで決まります。   常に爽やかさを維持してくれるものが、本物の羽毛ふとんです。   では、その機能を発揮するには・・ ①品質の高い羽毛原料を使う ②無地の側を使う ③純綿100 […]

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自分に合った枕の硬さとは!?

  枕選びの大切な要素が、枕の硬さです。   枕の素材によって、硬さは大きく変化します。   ポリエステル綿やウレタン素材は柔らかく、パイプ、そばがら等は硬くなります。     では、いったいどんな柔らかさが良いのかと言 […]

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理想的な寝室の大きさとは!?

  新築の場合、「寝室は広めにしてください!」 という私の提案には理由があります。   ①ハウスダスト(ほこり)が溜まりにくい ②酸素量が大くなる ③閉塞感がなく、心理的にゆったりできる ④結果的に熟睡ができる   逆に […]

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二人で寝る理想のベッドサイズとは!?

  新婚さんの方が、ベッドの大きさを選ぶ一般的な考え方は・・   Wサイズ以上が基準となるので・・ ①Wサイズ・・140㎝ ②Qサイズ・・160㎝ ③Kサイズ・・180㎝   以上の3種類の大きさを念頭に置いてしまいがち […]