睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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究極なベッド製造方法とは!?

  スプリング・マットレスの寝心地は、詰め物の綿(ポリエステル綿・ウレタン等)の組み合わせ次第で、いろんな寝心地が作り出せます。   とても良い方法に思いますが、でも問題もあります。   綿の耐用年数が短いので数年でヘタ […]

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寝具選びのコツとは!?

  人生1/3を占める睡眠は、とても重要な役割をしています。   質の高い睡眠を作り出す道具が、「寝具」です。   ゆえに寝具選びは、慎重にする必要があります。   でも実際には、「どんな寝具が自分に合っているのか?」を […]

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寝ずらいベッドとは!?

  寝ずらいベッドとは・・   ①幅の狭い小さなベッド→Sサイズ以下 ②沈みこむ感じのベッド→低反発ウレタン入り ③寝返りしにくいベッド→柔らかすぎる ④揺れるベッド→バネ数が少なく不安定   寝にくい原因は色々ですが、 […]

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寝具選びは慎重に!?

  近年では、良い寝具を販売しているメーカーと、そうでもないメーカーの格差が広がっているように感じます。   寝具の進化が止まっているという感覚がします。   それだけなら問題は発生しませんが、機能の悪い寝具を使用するこ […]

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ベッドは、年齢と共に柔らかくする!?

  ベッド選びで一番、迷うのが、「マットレスの硬さ」です。   日本人の多くが硬いスプリング・マットレスを選ぶ人が多いのです。   その理由は、・・ ①硬いほうが健康に良いと思っている ②今まで使っていた硬さと同じくらい […]