睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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睡眠の大切な道具が寝具です!?

  ある民間の企業が調査したデータがありました。   そのデータの中身とは、・・   「睡眠に不満がある人が増加中!」との内容でした。   そして自分が思う不眠の原因とは・・ ①ストレス  49% ②加齢    47% […]

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羽毛メーカーの技術力が勝負!?

布団の中でも、一番商品の見極めが難しいのは、羽毛ふとんです。 その理由は・・ ①原材料が世界中から輸入されて、ピンキリである ②飼育日数など、肉眼では品質の良し悪しを判断できない ③グース、ダックの見極めも難しい ④原産 […]

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マットレスの理想の硬さとは!?

ベッド選びで最も重要なポイントは、「硬さ」です。 自分に合ったスプリング・マットレスを選ぶ基準は、背筋の硬さ(強さ)と同じものを選ぶことです。 ただし、好きな硬さと、本来の自分に合った理想の硬さは一致しません。 長年、ず […]

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寝心地が良い感覚とは!?

  寝心地の良い枕、寝心地の良い敷ふとんとは、・・   共に、フワッとして柔らかく、「とても気持ちイイー!」 っという感触が味わえる物です。   気持ちが良いのは、身体全体の圧迫が少ない証拠です。   圧迫が少なくて血流 […]

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毛布を使わなくても暖かい羽毛ふとんとは!?

  羽毛布団を使っていても寒いので毛布を使う人が多くいます。   本物の羽毛布団なら保温性も高いので、本来なら毛布など全く必要ありません。   市販の毛布は、アクリル毛布が多く、吸湿性・発散性がとても悪いのです。   ア […]