「腰が痛くて眠れない！」と、相談に見えました。   色々質問をすると、・・ ①寝起きはもちろん痛い ②寝て数時間後には痛くなってくる ③腰の持病はないとのこと     寝具についても、事、細かに質問しました。 そして […]

  究極な睡眠とは、・・ ①レベル４の一番深い睡眠が得られる ②寝返りがスムーズにでき中途覚醒がない ③寝起きの気分が最高に良い   こんな体感が得られれば、最高の睡眠が得られたいう証拠です。   睡眠は、深さよりも質が […]

  究極な枕とは、・・・   ①硬くも柔らかくもない、つまり筋肉と同じ硬さ ②高くも低くもない、つまり頸椎弧の深さ ③羽毛のような呼吸をする天然素材の枕     ②の説明をします。   首の骨は7個あります。その頸椎はゆ […]

  「欧米人に比べて小柄な日本人向きのベッドを選ぶ！」ことが重要ですと、私は言い続けています。   確かに外国製の輸入ベッドは、優れた機能を持ったものが多くあります。   ただ気になるのは、寝心地のクッションを良くするた […]

  この20年間の「寝具カウンセリング」で最も多かったのは、・・ ①枕　・・・・・　60％ ②羽毛布団　・・　30％　 ③ベッド　・・・　10％     ここ５年以内だと・・ ①枕　・・・・・・50％ ②ベッド　・・・　 […]