明日14日(木)は、睡眠館オーガニックオンライン笑いヨガクラブの日。 朝から心穏やかに昼間元気に過ごすことが、夜ぐっすり眠る秘訣です。 毎月第二と第四の木曜日朝10時から30分間オンライン(Zoom)で笑ってます。 ぜひ […]

月曜日の夜、ある会議がありました。 早めに行って準備をしていると、手伝ってくれたＳさんが…   Ｓさん「谷澤さん、ちょっと疲れてる？」私　　「うん、ちょっと疲れてる」Ｓさん「顔に疲れが出てる」私　　「えっ⁈顔に出てる⁈」 […]

真っ直ぐ続く道。 ウォーキング途中に目にする景色。   自分の進む道は、自分で決める。 後は、進むだけ。   たま〜に道草もあり。 たまにじゃないかも(笑笑   気持ちいいわ〜

公私ともに忙しく心にゆとりがないと感じて、どうしたものかと… フッと一人暮らしの母に会いたくなり、晩ご飯のおかずを持って行ってきました。 母の作った花とたわいもないおしゃべりで、心がゆるゆる。   自家製のゴーヤとサツマ […]

久しぶりに名古屋へ。 昨日の、名古屋は暑かった。 駅前は、ビルがいっぱい。 それにしても高いビル。   自然が恋しいよ〜 若い時は、名古屋に住んでいたのに。   帰って自然の中でウォーキング♪ なんだかホッとしました。