敷布団(又はベッド）で一番、注意することは、硬さ（柔らかさ）です。 加齢と共に筋肉は衰えてゆきます。 その場合、柔らかい布団にしないと、身体への圧迫が大きくなり、血流が悪くなります。 その結果、老廃物が流れにくくなるので […]

  枕の素材は、天然素材が一番適しています。   その理由は、・・ ①吸湿性・発散性がとても高い ②蒸れない ③ソフトな感触で、首を圧迫しない   良くない枕は、・・ ①中身が化学繊維（ポリエステル綿・パイプ） ②硬い素 […]

  「寝具は、睡眠に大切な道具！」だということは解っていても、種類が多すぎて選ぶことが、とても難しい時代になりました。   昭和時代は、寝具のほとんどが「もめんふとん」だったので、選びようもなく、ほとんどの人が使っていま […]

  寝室の床は、ほとんどがフローリングです。   合板（集積材）だったり、一枚板だったりと多少の違いはありますが、すべて木質です。   そんな条件で、敷ふとん（マットレス含む）を直接敷くと、板と敷ふとんの温度差の違いで結 […]

「羽毛布団は軽いから嫌い！」・・という声をたまに聞きます。 その意味は、二つあります。 ①軽いと中身の量が少ないから寒いと思っている。 ②軽いから、飛んでいってしまいそう！ このような考えかたは、「もめんふとん」との対比 […]