寝具の素材は、・・   ①石油素材で作ったもの（ポリエステル・アクリル・ナイロン等）   ②天然素材で作ったもの（ウール・綿・シルク等）   ・・以上の２種類があります。   どちらが人間が使うのに最も安心・安全な寝 […]

  ３月は三寒四温です。   ３日寒くて、４日暖かいという意味です。   昼と夜の温度差も激しい月です。   日中の最高気温が１０℃以下と思えば、次の日は２０℃超えの日もあります。   それに比例して、夜間の温度差も大き […]

  寝ている時の姿勢（寝姿勢）のお話です。   寝姿勢は、３種類のみです。   ①仰向け寝 ②横向け寝（左右） ③うつぶせ寝   ③は複式呼吸ができないので、お薦めできません。   おもな寝方は、①と②です。   睡眠時 […]

  今の時代、「安心・安全な布団」がとても減ってしまいました。   むしろ、危険な寝具が多すぎます。   どんなものが、危険な寝具かと言えば・・   ①ふとん側も中綿も、すべて化学繊維で作ったもの →蒸れて寝汗をかく、静 […]

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