３月は「三寒四温」で、昼と夜の温度差が激しいですね！   日中の最高気温が１０℃以下と思えば、次の日は２０℃超えの日もあります。   それに比例して、夜間の温度差も大きく変化します。   そんな時には眠りに入る時、寝室の […]

  ベッドに使用されているバネのお話です。   近年では、ポケットコイル（単独コイル）が主流のような雰囲気さえします。   このコイルがベッドには一番良い！・・っと思っている人も多いと思います。   バネ数も多く、きめ細 […]

  車で目的地に行く場合・・ ①クラウンでユッタリ気分で疲れがでない車で行く。 ②軽自動車で行く。とりあえずは目的地に着くから。   方法論は違っても、目的地には、必ず到着します。   ・・では、「質の高い睡眠を得よう！ […]

  ストレスのかからない最高の眠りを得る寝室の条件とは・・   ①寝室が20畳 ②天井高は、300㎝以上 ③ベッドは、一人でキングサイズ（180×200）   という条件がクリアーできた時に、満足な眠りが得られるという結 […]

  「寝具は、睡眠に大切な道具！」だということは解っていても、ピンキリなので、選ぶことがとても難しい時代になりました。   昭和時代は、寝具の殆どが「もめんふとん」だったので、選びようがなく、ほとんどの人が使っていても問 […]