過去には、多くの睡眠講座の依頼をお受けしました。 「睡眠と寝具」の関係などのお話をします。 そして最後の質疑応答では、どこでも、ほぼ同じ質問がきます。 ①○□通販の枕っていいの？ ②TVで宣伝していた○△□のふとんは？ […]

睡眠の大切な道具が寝具です。 その寝具選びが、とても難しい時代に突入してしまいました。 その理由は、睡眠を脅かさない本物の寝具を販売しているお店が減ってきたことです。 昭和の寝具の殆どが、「もめんふとん」だったので、管理 […]

「枕」・「敷ふとん」・「ベッド」は、加齢と共に、柔らかくするのが適切な方法です。 その理由は、体力（筋力）が、だんだんと加齢と共に落ちてゆくからです。 硬い寝具では、衰えた繊細な筋肉を守ることができず、血流を阻害してしま […]

寝具に関して言えば、低価格の物は殆どが石油を使った化学繊維で作られています。 ・・丈夫で安価なことが特徴です。 でも、人間が眠る為に必要な、快適な環境（温度・湿度など）の調節機能が、まるでありません。 一見すると寝具です […]

スプリングベッドの良い点は、「毎日の寝心地が変わらない！」　ことです。 普通のふとんで寝ていると、日干しをした時だけ、とても寝心地が良くなります。 その理由は、湿度が発散して繊維の復元力が戻り、体を持ち上げるからです。 […]