睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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自然と調和のできる寝具とは!?

  今の時代、「安心・安全な布団」がとても減ってしまいました。   むしろ、危険な寝具が多すぎます。   どんなものが、危険な寝具かと言えば・・ ①側も中綿も、すべて化学繊維で作ったもの (蒸れて寝汗をかく、静電気発生で […]

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布団も薄化粧をする!?

  当店の布団は、すべてベージュで統一しています。(単色・無地)   その理由は・・ ①光を反射しやすいので、日焼けが少ない ②一色刷りなので、吸湿性・発散性が良い   夫婦で使う場合は、カバーリングの色を分けて区別する […]

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体内時計をリセットする!?

  今年の2月は29日まであります。   通常は28日なのですが、うるう年なので、一日追加です。   地球の公転周期は365日ですが、ピッタリではありません。   一日で約1分遅くなっています。 (365日×4年=146 […]

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朝型人間の効能とは!?

受験生にとって今が一番、正念場の時期といえます。   こんな逸話があります。   東大合格者の多くは、「早寝早起きで睡眠時間はしっかり確保していた!」というのです。   深く熟睡することにより、”記憶の定着が計れる”とい […]

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一石二鳥のベッドフレームとは!?

  ベッドフレームのお話です。   スプリング・マットレスをのせている台座のことです。   昔は、収納ケースを兼ねた台がとても人気でした。   パジャマの着替えや、バスタオルなどをいれていました。   いまでもこのタイプ […]