寝室の床は、ほとんどがフローリングです。   合板（集積材）だったり、一枚板だったりと多少の違いはありますが、すべて木質です。   そんな条件で、敷ふとん（マットレス含む）を直接敷くと、板と敷ふとんの温度差の違いで結 […]

寝心地の良い敷ふとんとは、背筋力の硬さと釣り合いが取れている状態のことをいいます。 若い時は、筋肉に張りがあるので、硬めの敷ふとんでも、問題なく眠ることができます。 でも高齢になってくると、筋肉が衰えてくるので、硬い敷ふ […]

  20年以上も使ったベッドのスプリングは、バネの摩耗で真ん中が凹み、寝姿勢が悪くなります。   バネの弾力もなくなり、スプリングが柔らかくなってしまいます。   この体験から、次回にスプリングベッドを購入するときには、 […]

高齢化の影響で、電動ベッドが売れています。   理由は、寝起きが楽にできるからです。   とは言っても、６０才くらいの体力がまだある時から使用することは、お薦め出来ません！   理由は、体力を使わないようになり、益々筋肉 […]

耐用年数の切れた敷ふとんで寝ていると、疲れがとれません。 それどころか、不眠になったりするので、要注意です。 敷ふとんの役目は、身体を持ち上げて、筋肉の圧迫を抑えることです。 見た目が綺麗でも、反発力の無くなった敷ふとん […]