睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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強靭な肉体と睡眠の関係!?

「高齢になればなるほど、ベッドは柔らかくしたほうが良い!」という理論は、あくまで筋肉の衰えがあるという前提からです。 日頃から運動をしていて筋肉質の方は該当しません。   体質・体形・筋肉の度合いなどをまめにチェックする […]

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羽毛ふとんの側について!?

今日も羽毛ふとんの話です。 最近の傾向として、羽毛ふとんの側がポリエステル100%という商品が増えています。   その利点は・・ ①丈夫 ②安価にできる ③軽量になる   でも、ふとんの機能で一番重要な、吸湿性・発散性が […]

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質の高い睡眠を作るのは、自然素材寝具のみ!?

新聞に掲載された記事を見てご来店される方々が口々におっしゃることは、・・   「やっぱり寝具は、天然素材がいいのよねえ!」です。   「化学素材で作られた寝具では、寝にくい!」という実感を持ってみえることです。   いろ […]

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羽毛ふとんの正しい選び方とは!?

羽毛ふとんほど、いろんな作り方ができる掛ふとんは無いと思います。   まずは側です。 ①純綿 ②シルク ③ポリエステル   中身の羽毛です。 ①ダック ②グース   ダウン率です。 ①80% ②90% ③95%   羽毛 […]

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睡眠ビジネスの落とし穴!?

コロナ禍にともない、自宅で過ごす時間が増えています。   その分、ストレスも増加したので、睡眠の大切さが見直されて、「睡眠ビジネス」という言葉さえ生まれました。   寝具も、ビジネスの道具として大切な役目を果たす時代にな […]