体調不良の原因は、ベッドかも!?
同じ布団を長く使いつづけると、経年劣化で寝心地がとても悪くなり、身体が痛くなったりして眠れなくなります。 特に問題なのが、スプリングベッドです。 スプリングは、毎日のバネの劣化が分かりずらいので、ヒップのバネ […]
同じ布団を長く使いつづけると、経年劣化で寝心地がとても悪くなり、身体が痛くなったりして眠れなくなります。 特に問題なのが、スプリングベッドです。 スプリングは、毎日のバネの劣化が分かりずらいので、ヒップのバネ […]
人間は、夜行性動物ではなく、昼行性動物だと、だれでも知っているのですが、ついつい寝る時間を削ってカラオケに行ったり、酒場で飲み過ぎてしまいます。 気持ちとは裏腹に、遺伝子は正確に働くので、体に悪い行動をとれば、て […]
本当に良い寝具の特徴は、「使っていることを感じない!」です!? 枕を使っているのに、枕の硬さ、高さを感じない! 羽毛ふとんを使っているのに、重さ、暖かさ、寒さを感じない! ベッドで寝ているのに、スプリング […]
スプリングベッドのお話です。 金属バネのマットレスは、毎日ほぼ同じ寝姿勢を保つことができます。 でも、少しづつ変形しています。 特にヒップの下は体重が掛かるので、下がってきます。 微細な変形なので気が […]
高齢になると、朝の寝起きがスムーズにできなくなります。 原因は、背筋力の衰えです。 体は60%が水分で、次に多いのがタンパク質です。 筋肉は、タンパク質によって作られます。 栄養をしっかり取り、運動を […]