「フローリング床の寝室に、直接ふとんを敷いて、カビも生えずに快適な寝心地で眠ることができる方法を教えてください！」   ・・という究極の質問が増えています。     フローリングにふとんを敷けば、結露してカビが生える […]

  今年の５月の天気は、本当に不順ですね！   ２５℃以上の夏日が続いたと思うと、急に寒気がきて寒くなったりしています。   昨夜は、とても涼しかったので、夏専用の「本麻敷パット」を取って眠りました。   ほんの数日前は […]

  「アメリカ製のベッドを購入したら、片面しか使えないマットレスだった！」という話をよく聞きます。   確かに最近のマットレスは、片面しか使えない仕様が増えています。     ベッドメーカーの担当者に聞いたところ・・・ […]

  頭寒足熱　ーずかんそくねつー   頭は冷やして足元は温めると健康に良い、という意味です。     枕も、この説から言えば、少しヒンヤリぎみのほうが、寝やすくなります。   昔の「ソバがら枕」などは、適度のヒンヤリ感が […]

  「筋肉がなくなると冷え性になる！？」　という話をします。     高齢になると運動機能が衰えます。   歩くだけでも疲れるという認識がでると、ますます運動から遠ざかります。   そして筋肉が衰え、痩せてきます。   […]