睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:敷きふとん

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ベッド選びの資料とは!?

  当店でベッド選びをする際の判断材料の資料として… ①年齢②性別③身長④体重⑤腰椎骨格カーブ などが必要です。 ①②で、今現在の体力が推定できます。③で、ベッドサイズが決まります。④で、ヒップの下がり具合が推定できます […]

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ベッドは消耗品です!?

  寝具相談に夫婦でご来店くださいました。   「新婚時代から使い続けたスプリングベッドが、寝にくくなったので、マットレスを上に敷いて寝ているんですが、イマイチなんです?」   ・・ところで、ベッドは、何年お使いですか? […]

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ベッド選びの注意点とは!?

  ベッドの最大の利点は、「毎日の寝心地の変化がない!」という点です。   寝心地の良いベッドを見つけたならば、その気持ち良さが毎日続くことです。   ただし、最初は良いと思ったけど半年くらい経ってから、なんだか寝にくい […]

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「肩こり・腰痛・首痛」の原因とは!?

  寝ていて肩が痛くなる原因は、二つあります。   ①敷ふとんが柔らかすぎて身体が埋まり、寝返りがしずらい   ②敷ふとんが硬すぎて横寝が多くなり、肩を酷使している   いずれの場合も、敷ふとんの硬さが身体に合っていない […]

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2番目に決めるのが枕!?

  ふとん選びの順番は、・・   ①敷ふとん(又はベッド) ②枕 ③掛ふとん   下から順に選ぶのが正解です。   枕選びは、敷ふとんの硬さや厚みで、首や肩の下の隙間が変化します。   最初に枕を選ぶと、最適な敷ふとんを […]