眠りのポーズは３種類です。 ①仰向け寝 ②横向き寝 ③うつ伏せ寝   この中で最も危険なのが③です。   理由は・・ ①腹部を圧迫するので横隔膜が下がりにくく複式呼吸ができない ②首が真横になるので、頸椎を痛める ③肺へ […]

高価なウレタン・マットレスを購入すると、寝心地だけは満足できても、スプリングベッドのような完璧な寝心地には到達できません。   その理由は・・ ①ヒップの下が下がりやすくなる ②背中が蒸し暑くなる ③密着度が高すぎて、寝 […]

リクライニング・ベッドは、大きく傾けて使うので、折れ曲がりやすい素材が必要となります。   なので、どうしてもウレタン・マットレスがメインです。   でも、ウレタンだと蒸れたり、寝心地の安定感がないので、寝にくくなります […]

  ベッド選びのコツは、自分の筋力の強さや、頸椎や腰椎のカーブに合わせることです。   言葉で言えば簡単なのですが、実際問題として自分で計測することは不可能です。   そこで当店では睡眠環境アドバイザーの私が、しっかりと […]

スプリングベッドは耐久性が高いので、長期に渡り使い続けます。   専門用語で「経年劣化」という言葉がありますが、ベッドも少しずつ劣化しています。   おもに、ヒップの下のバネが一番劣化します。   腰が下がった不自然な寝 […]