睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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不眠の原因は・・!?

私が書いた本 「三代目・ふとん屋の本音!」 何が書いてあるかと言えば、・・・ 「人間も自然界から発生した動物、だから寝具も自然素材でないと相性が悪くなります!」 という話です。 化学的に作った寝具の一番のマイナス点は、吸 […]

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本物は、口コミで伝わる!?

寝具カウンセリングで、お客さまから質問される商品は、すべてテレビショッピングで宣伝している寝具です。 敷ふとん マットレス 羽毛ふとん 枕 TV放送している商品だから、とても気になるようです。 でも、過去にも買って、いろ […]

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天然繊維の凄さの秘密!?

「化学繊維で寝具を作ると、吸湿・発散性が悪くて、うまく寝る事ができません!」 っと私は言い続けています。 その根拠は、「公定水分率」です。 繊維が、どのくらい水分を吸うことができるのかを調べた数値です。 ポリエステル・・ […]

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一年中快適な、動物繊維とは!?

人間の睡眠は、とてもデリケートな分野です。 寝室の温度・湿度・音などの条件が整のはないと、うまく眠れません。 そして、最も大切なのが、寝具内部の温度・湿度です。 とくに熱帯夜がつづく真夏の厳しい条件で、寝床内気候を維持す […]

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寝室の環境について!?

寝室の睡眠環境についてのお話です。 ぐっすり眠る為の3つの要素・・ ①音 → 40デシベル以下 ②明るさ → 1ルクス ③臭い → 無臭 音は、無音、または川のせせらぎ音。 明るさは、真っ暗ないし、月明かりのような、ほの […]