睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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年齢に応じたマットレスの柔らかさが決めて!?

  加齢と共に、筋肉が衰えるのは自然なことです。   それを防ぐには、筋トレをする方法しかありません。   それでも、維持をするのが精一杯なのが現実です。     つまり、敷ふとんや、スプリング・マットレスの硬さは、自分 […]

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マットレスの正しい購入方法とは!?

  「N〇〇マットレスは、扱っていますか?」という電話を頂きました。   「その商品は、個店では扱っていなくて、ネット販売がメインだと思います。」と回答しました。   この商品のコンセプトは、バネ数の多さと、耐久性の高さ […]

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敷ふとんの硬さは人によって違う!?

  「硬めの敷布団が好き!」という人がとても多くいます。   この背景には、「硬い敷布団は健康に良い!」という考え方が根底にあるようです。   ・・本当にそうなのでしょうか?   本当に硬い敷布団が健康に良いなら、「石で […]

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スプリングベッドの良い点と悪い点とは!?

  スプリングベッドの良い点は、毎日の寝心地の変化が少ないことです。   普通の布団は、日に干した時は弾力が回復して、とても気持ちよく寝れますが、ずっと使いっぱなしだと、薄くて硬くなり寝心地が悪くなります。   でも、ス […]