睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

カテゴリー:ブログ

カテゴリー:

一流ホテのおもてなし寝具とは!?

一流のホテルには、一流の寝具を備えています。 どんな寝具、どんなベッド、どんな枕かといえば・・・ 掛ふとんは、・・・羽毛ふとん ベッドは、・・・アメリカ製ベッド又は日本ベッド 枕は、・・・大型の羽根枕 掛ふとん→もめん、 […]

カテゴリー:

製造が複雑な羽毛ふとん!?

羽毛ふとんの、豆知識です。 ①フェザーよりダウンが多いほうが良いのは、なぜですか? →羽毛の種類は2種類、フェザーとダウンです。フェザーは、体を外敵から守ったり、空を飛ぶために生えるもの、ダウンは体の体温を守るためのもの […]

カテゴリー:

超清潔な高機能寝具とは!?

地球温暖化の影響で、日本の気候は複雑化しています。 夏は、40℃超えもあり、冬は0℃の零下になります。 こうなると、もはや昔の団扇(うちわ)や、内水(うちみず)、風鈴などの感覚に訴える対策では、全く歯が立ちません。 つま […]

カテゴリー:

自然睡眠は、自然寝具で達成できます!?

人が眠っている時の状態は、一言でいえば無防備状態です。 どんなに小さな不快感でも、睡眠に悪影響を与えます。 不快感の原因の一例です・・①暑すぎる②寒すぎる③静電気が発生④埃がでる 以上の項目が一つでも発生すればアウトです […]

カテゴリー:

運動と睡眠の深い関係とは!?

どんなに寝具をグレードアップしても、快眠が得られない原因のひとつは、筋肉が弱くなったことです。 高齢になると、筋力全般が衰えるので、寝ている時の体への圧迫度が、大きくなってきます。 若い時には全く問題なかったのに、加齢に […]