最近では、ベッド・マットレスの種類がとても増えました。 ①スプリング（耐久性が長い） ②ウレタン（安価である） ③ポリエステル素材（軽い） それぞれの特徴がありますが、睡眠の大切な道具としてのお奨めは、ダントツに、①です […]

睡眠の大切なことは、長さではなく、深さだと言われます。 睡眠の深さは、レベル１～レベル４まであります。 レベル１は、ウトウト状態なので、すぐに目がさめます。 レベル４は、爆睡状態のことです。 睡眠時間が７時間以上とれても […]

睡眠は生きてゆく上で、とても大切です。 ましてや、人生の１/３は眠っているので尚更です。 人生１００年だとすれば、３３年間は眠っている時間です。 でも、大切がゆえに、執着しすぎてしまうのも問題です。 人間には、いろんな欲 […]

私が書いた本　「三代目・ふとん屋の本音！」 何が書いてあるかと言えば、・・・ 「人間も自然界から発生した動物、だから寝具も自然素材でないと相性が悪くなります！」　という話です。 化学的に作った寝具の一番のマイナス点は、吸 […]

「アレルギー体質の人には、羽毛ふとんって良くないのですか？」 ・・　っと、今でもよく質問されます。 この答えを簡単に言うと・・・ 「羽毛に元々含まれている夾雑物（フケ・垢・ゴミ）が原因なので、この汚れが完全に除去されてい […]