睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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正しい寝具情報を得る方法とは!?

  「寝具カウンセリング」をするたびに感じることがあります。 それは、本物の寝具を見つけるのに、とても回り道をしていることです。 お店で買ったり、ネット通販で買ったりします。 いろんな情報を入手しながら、最後は、自己判断 […]

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本物の寝具の答えとは!?

  気持ち良く眠れる布団の秘密は簡単です。 ①人間の体温36℃を守ってくれる ②皮膚の毛穴の水分量を一定にしてくれる この二つが達成できる布団なら、だれでも気持ち良く感じます。 簡単に言えば、蒸し暑くなく、爽やかな感覚で […]

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長生きの秘訣は、勇気と挑戦です!?

  年を取ると筋肉が衰えてきます。 これは誰でも起こる自然現象です。 自然現象なので、しかたない・・・っと思った人はその症状に目をつむり、何の対策もしません。 その結果は、・・寝た切り老人です。 これに立ち向かうには、運 […]

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窓が少ないマイホームの注意点とは!?

  最近の新築物件を見て気になることがあります。 それは、窓の数が極端に少なく、しかも小さいことです。 外部から見えにくくなっているのです。 確かにプライバシー確保には役立っているかもしれません。 ただ、こうなると空気の […]

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天然繊維で超高密度を選ぶ!?

  アトピーや喘息の疾患が有る場合の寝具選びは、とても慎重になるべきです。 アレルゲンの特定をして、寝具対策をします。 ハウスダスト、ダニがアレルゲンなら寝具対策が可能です。 ①ホコリを排出しない寝具を使う ②ダニが入り […]