睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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不眠の問題解決は、プロに聞くこと!?

  「好きな寝方が健康な寝方ではありません!」   つまり、良かれと思って選んだ寝具の組み合わせが、殆んどの場合い間違っています。   ①その原因は、寝具の種類が多すぎる事  ②不適切な寝具素材が多すぎること ③自分の体 […]

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身体と寝具の点検をしましょう!?

  肩こり、腰痛など身体の不調があれば、まずは病院にいって検査するのが普通の人の行動です。     これで治れば問題ありませんが、長期間通院しても、あまり効果がない場合、「寝具に問題があるかも?」と思い浮かべる人が少ない […]

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最強の寝具素材は、自然素材です!?

  ウレタン・マットレスの上に、直接寝るスタイルは危険です。   その理由とは・・   ①身体がほてる ②静電気発生で、埃を吸い寄せる ③湿気やすくなる   気持ち良く寝れないので、良いことは、ひとつもありません。   […]