睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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フンワリ、柔らかい寝心地が本物!?

木製の椅子に長時間すわっていると、ヒップが痛くなってきます。   その点、長時間すわっていても疲れないのが、スプリングが入ったソファです。     疲れにくい要因は、体重を分散させて座るので、耐圧分散効率がとても高いから […]

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不眠の原因とは!?

  眠れない原因は、おもに次の3種類です。   ①病気や加齢による身体の不調 ②精神的なストレス ③不適切な寝具を使用している     ①と②は、病院に通うことでかなり改善できます。   ところで問題なのは、③です。   […]

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オーダーメイドで作る羽毛ふとんとは!?

  私が実家の布団屋を継いだのは、1973年(昭和48年)です。   ・・今から53年前のお話です。   その当時の主流は、「もめんふとん」のみです。   お客さまから注文を頂き、手作りで製造して配達していました。   […]

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朝の目覚めは、いかがですか!?

  「朝の目覚め、気分はいかがですか?」   ①長い時間寝たのに疲れが取れない ②寝返りが多くて熟睡できない ③朝起きると、肩こり・腰痛がある   これら症状の原因が、寝具に起因することもあります。   ①敷ふとんの底付 […]

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夏寝具の定番は、麻素材!?

  夏寝具の定番は、麻素材を使った商品群です。   ①本麻敷パッド ②本麻掛カバー ③本麻枕カバー     麻は熱伝導率が高いので、放熱に優れています。   背中がヒンヤリして、朝まで持続します。   日本のような蒸し暑 […]