睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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介護ベッドの盲点とは!?

リクライニング式の介護ベッドの話です。 高齢になると寝起きが辛いので、電動式の介護ベッドが便利です。 ・・でも気になる点があります。 ウレタンマットレス使用がとても多いことです。 その理由は、ウレタンは曲げやすいからです […]

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デリケートな体が功を奏す!?

当店の理念に・・・ 「自分たちが使ってみて本当に納得のいくものだけを提案します。」 ・・という文章があります。 私のデリケート(繊細? 軟弱?)な体とは・・ ①背筋力が弱い ②腰も弱い ③首の頸椎がストレートネック その […]

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ウォーターベッドは、ベッドの王様!?

「ウォーターベッド」に関する質問がありました。 「30年くらいウォーターベッドで寝ています。でも最近疲れが取れない気がします。それってベッドのせいですか?」 答・・・「はい、ベッドが影響している可能性が大です。」 水の上 […]

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先人が教えてくれた快適な熱帯夜の過ごし方とは!?

今年の夏の夜は・・・ ①オリンピック②連日の猛暑による熱帯夜③コロナ禍 このために睡眠不足の方が多いと思います。 少しでも気持ち良く眠る為の・・一押し「夏の寝具アイテム」のご紹介です。 ①本麻敷パット → 背中のほどよい […]

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夢中に動けば、あとは眠るだけ!?

昨日は、超久しぶりに「流水プール」に行ってきました。 連日の猛暑対策に、何10年ぶりかでトライしてきました。 持参した浮き輪に乗ってひたすら流れに身をまかせて浮かんでいました。・・・(川の流れのように~♪) それでも常日 […]