先日、企業様の依頼により睡眠セミナーの講演を行いました。 演題は「快適な睡眠のメカニズム」です。 睡眠の大切さは、なんとなく理解していても、日々の生活に流されてしまい体調不良になってから見直す人が多いようです。 今回は人 […]

  ベッドの「ヘッドボード」を付けない方が増えてきました。   ヘッドボードが有ると良い点は・・ ①格調高く見える ②頭部への冷たい風をさえぎる ③携帯・ティッシュが置ける（宮付きの場合） ④背もたれの役目   ヘッドボ […]

  どんなに良い寝具を使っていても、体力と筋力がなければ、寝返りすら打てないので、良い睡眠は得られません。   反対に、筋力と体力を持っている人は、多少、劣悪な寝具を使っていても問題なく眠れることもあります。   それほ […]

  気持ちよく眠る為には、以下の寝具を使用すると良いです。   ①吸湿性・発散性の高い寝具 ②静電気の起きない寝具 ③ホコリが出ない寝具 ④蒸れない寝具   一見、簡単な条件のように思いますが、一つだけクリアーすれば良い […]

  18才～71才の53年間もの長い間、「寝具」と関わってきました。   時代の変化と共に寝具そのものが変わってゆくので、常に正しい寝具情報を取り入れて行かないと、取り残されてしまうということが分かりました。   人が使 […]