睡眠環境アドバイザー 谷澤三義「快眠ブログ」

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ぐっすり眠れる寝具とは!?

  「睡眠を阻害しない寝具とは?」    それを考えるには、まずは睡眠とは? ・・を調べる必要があります。   人間の睡眠には、いろいろな特徴がありますが、一番の特徴は、体温を下げながら眠るという習性です。   赤ちゃん […]

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自然な寝具で、自然な睡眠が得られる!

  かなり暖かくなってきました。     今年の桜の開花は早いかもしれませんね!     ところで、3/18(土)は、「春の睡眠の日」です。 (睡眠健康推進機構が制定)     日本人の睡眠時間は世界と比べて、短いと言わ […]

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不眠の原因を探る!?

  当店に寝具相談に来られる方には、共通点があります。     それは、「TVコマーシャルを見たから買った!」という人が70%を超えていたことです。     たしかに、「使ってみたい、試してみたい!」という気にさせるCM […]

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80歳の壁

  「80歳の壁」 この本がベストセラーになっています。   日本の高齢化に対処するバイブル本です。   寝たきり 介護問題 認知症   どれをとっても、直近の課題が山積している日本が乗り越えなくてはいけない問題です。 […]

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自然な寝具で、自然な睡眠が得られる!

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